又要過年了，親人相見全家團聚，免不了要喝點酒,。但有些人在飲酒時存在一些誤區(qū),，需要糾正，以免影響了身體健康,。
1．無菜下酒
在無菜情況下飲酒,，酒精可迅速吸收入體內(nèi)，從而加重酒精對肝臟的毒害作用,。一般認為,，糖有一定的護肝功能，故下酒菜應選擇一些含糖菜肴,，如糖酥魚,、糖炒花生米及糖拌番茄等,。酒精可增加體內(nèi)蛋白質(zhì)耗損，故也要進食一些富含蛋白質(zhì)的菜肴,。醋可與酒發(fā)生化學反應,，幫助酒精解毒，因而可選擇一些加醋的涼拌小菜和糖醋排骨等,，以助解酒,。
2．先酒后飯
人在進餐時胃往往已排空。如未吃飯就先飲酒,，進入胃內(nèi)的酒可很快地被吸收,，進入血液，到達肝臟,，同樣對身體很不利,。
3．濃茶解酒
酒精與濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一,，更增加了對心臟的刺激,。另外，酒精大部分在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸,，并進一步分解成二氧化碳和水,，經(jīng)腎臟排出體外。而濃茶中的茶堿,，可迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用,，使尚未分解的乙酸過早地進入腎臟，從而對腎功能造成損害,。
4．飲酒取暖
酒里的酒精被身體吸收以后,，能刺激身體表面的血管使其擴張，使內(nèi)臟的血液也流到身體表面向外發(fā)散熱量,，使人身上暫時感到熱乎乎的,。但喝酒后擴張的血管不能靈 敏地收縮變細而防止血液向外散發(fā)熱量，于是身體的熱量丟失過多,，以致先熱后冷,。
5．煙酒同進
在飲酒時吸煙，肝臟不僅要清除酒精,，又要將煙中毒物解毒清除,，這就加重了肝臟的負擔。同時,，煙草在燃燒過程中,，可產(chǎn)生氫化氰、一氧化碳及苯并芘等有害物質(zhì)。而酒精可溶解這些有害物質(zhì),，使其進入體內(nèi),。
6．飲酒催眠
科學證明，夜晚借助飲酒而入睡者,，其睡眠常處于朦朧狀態(tài),，還會出現(xiàn)呼吸不暢、鼾聲加重及呼吸暫停等異?，F(xiàn)象,。特別是心肺疾病患者，入睡前飲酒,，有引起心臟性猝死和發(fā)生呼吸驟停的危險,。
