甘孜日?qǐng)?bào) 2022年06月01日
高三學(xué)子籃球場(chǎng)上釋放身心,。
同學(xué)們正在參加“5·25”心理健康月簽名活動(dòng),。
◎本網(wǎng)記者 丁瑤 見習(xí)記者 湯寧 文/圖
又是一年書香濃,，又是一年“兩考”季,。
2022年中,、高考,，已進(jìn)入最后沖刺階段,，幾天后,，高三學(xué)子將迎來(lái)他們?nèi)松械闹匾獣r(shí)刻,。在考前最后的沖刺階段,，如何做好疫情防控等相關(guān)準(zhǔn)備工作？考生和家長(zhǎng)的心態(tài),、飲食,、備考等方面如何調(diào)整？我州普通中,、高考各項(xiàng)準(zhǔn)備工作進(jìn)展如何,？
近日，記者走進(jìn)校園和州招考委,、公安交警,、市場(chǎng)監(jiān)管、電力等相關(guān)部門,，為全州21503名考生梳理了一份備考指南,。
防疫組考有序推進(jìn)
記者從州招考委了解到，今年我州共有21503人參加中,、高考,，其中中考報(bào)名人數(shù)13440人，比去年增加39人,；高考報(bào)名人數(shù)8063人,，比去年增加556人,。全州中考設(shè)有38個(gè)考點(diǎn)、485個(gè)考場(chǎng),，共計(jì)2000余名考務(wù)工作人員,；高考設(shè)有9個(gè)考點(diǎn)、216個(gè)考場(chǎng),，共計(jì)1000余名考務(wù)工作人員,。
州招考委副主任夏煒告訴記者，5月7日,，州招考委召開了“兩考”安全工作會(huì),，兩項(xiàng)考試備考工作正式拉開序幕；5月19日組織召開了“兩考”考務(wù)工作會(huì),，對(duì)相關(guān)考務(wù)工作進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn),，均列出了時(shí)間表、任務(wù)書,，繪制了路線圖,，進(jìn)行掛圖作戰(zhàn)，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)備考工作任務(wù),。目前各項(xiàng)工作都在有力有序推進(jìn)中,。
今年兩項(xiàng)考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)是防疫組考工作,。州招考委已對(duì)我州滯留在省外的37名普通高考考生進(jìn)行了一對(duì)一的跟蹤管理,，現(xiàn)37名考生已經(jīng)全部返州備考。州外省內(nèi)的691名高考考生已由各縣（市）招辦,、考點(diǎn)學(xué)校進(jìn)行一對(duì)一跟蹤管理,，督促考生在考前14天返回考試地備考，進(jìn)行健康管理,。
此外,，根據(jù)疫情防控要求，所有考生在6月5日完成一次核酸檢測(cè),。在首次進(jìn)入考點(diǎn)時(shí),，需提交48小時(shí)核酸檢測(cè)陰性證明,、健康綠碼和行程碼,。
據(jù)了解，中考的摸排工作已于5月28日啟動(dòng),，同時(shí)根據(jù)省招考委制定的2022年普通高考防疫工作方案,，我州各地正在完善和修訂我州的“兩考”工作防疫工作方案和應(yīng)急預(yù)案，確保我州“兩考”平安健康有序進(jìn)行,。
疏導(dǎo)心理積極備考
“加油,！加油,！”伴著歡呼聲……5月27日，康定中學(xué)的籃球場(chǎng)上,，一場(chǎng)高三年級(jí)的班級(jí)籃球友誼賽正在火熱進(jìn)行中,，隊(duì)員們毫不在意額頭上的汗水，盡情釋放青春活力,。
盡管高考臨近,，但依然有不少高三學(xué)子保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能對(duì)同學(xué)們的專注度,、記憶力產(chǎn)生積極的影響,，使同學(xué)們的精力更充沛、頭腦更清晰,，提高學(xué)習(xí)效率,。除此之外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助放松身心,、調(diào)節(jié)情緒,、緩解壓力。
高三八班學(xué)生澤仁卓呷每天都會(huì)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),，她告訴記者,，自己很喜歡上體育課，喜歡打籃球,，運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的活躍度,，讓學(xué)習(xí)更有效率，比一直坐著復(fù)習(xí)更有效果,。
高考不僅是一場(chǎng)關(guān)于所學(xué)知識(shí)的考察,，更是一場(chǎng)心理博弈，積極的心理疏導(dǎo)在考生的備考過(guò)程中很有必要,。
為緩解學(xué)生考前心理壓力,，調(diào)節(jié)心理情緒，增強(qiáng)心理調(diào)控能力,，以最好的狀態(tài)迎接高考,。5月27日晚，康定中學(xué)舉辦了考前心理講座,，學(xué)校心理指導(dǎo)中心老師分別從考前焦慮如何調(diào)節(jié),、正確認(rèn)識(shí)與應(yīng)對(duì)焦慮、體驗(yàn)積極暗示,、增強(qiáng)自信心,、考前小貼士等方面對(duì)高三學(xué)子進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。
“我一直擔(dān)心自己考不好,，有點(diǎn)焦慮,，今天老師告訴我們可以把它寫下來(lái),，并思考在接下來(lái)的復(fù)習(xí)過(guò)程中，自己還可以做什么,，當(dāng)把最壞的打算以及相應(yīng)的解決辦法都思考清楚后,，我的焦慮感已經(jīng)大大降低了?！币豢忌犕曛v座后如是說(shuō),。
“在此之前，我們還通過(guò)心理健康月,，組織高三學(xué)子開展了一次減壓簽名活動(dòng),，通過(guò)張貼心愿便利貼，幫助學(xué)生宣泄焦慮和煩躁,。同時(shí),，高三年級(jí)各班還根據(jù)班級(jí)實(shí)際開展了相關(guān)活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生在參與,、體驗(yàn)和分享中,，釋放身心壓力，輕松迎接高考,?！笨刀ㄖ袑W(xué)副校長(zhǎng)趙華強(qiáng)告訴記者。
記者了解到,，高考前,，康定中學(xué)加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的考前訓(xùn)練，從“二診”開始便組織大型的演練性考試,，讓學(xué)生盡快適應(yīng)高考模式,，從而提高學(xué)生的應(yīng)考能力；同時(shí),，學(xué)校還會(huì)根據(jù)學(xué)生的情況,，積極做好學(xué)生考前指導(dǎo)和答疑工作。
保障后勤助力圓夢(mèng)
記者注意到,，在看不見的“考場(chǎng)”上,，來(lái)自州、縣（市）各級(jí)各部門通力協(xié)作,、齊抓共管,、聯(lián)防聯(lián)控，確保后勤保障到位,，助力考生考場(chǎng)圓夢(mèng),。
“請(qǐng)你們及時(shí)對(duì)高、中考保電期間產(chǎn)權(quán)范圍內(nèi)的電力設(shè)備進(jìn)行巡視維護(hù),，有問題隨時(shí)可以聯(lián)系我們,。”5月26日,，國(guó)網(wǎng)四川甘孜州電力有限責(zé)任公司（簡(jiǎn)稱甘孜公司）員工高志成在康定中學(xué)開展高考保電用電檢查時(shí),，對(duì)康定中學(xué)用電負(fù)責(zé)人員說(shuō)。
甘孜公司主動(dòng)對(duì)接州招生辦,，及時(shí)掌握中,、高考考試時(shí)間、考試場(chǎng)所等保電信息,，成立以主要負(fù)責(zé)人為組長(zhǎng)的保電工作小組,。接下來(lái)，該公司將按照保電方案持續(xù)對(duì)涉及高考保電區(qū)域的線路設(shè)備進(jìn)行重點(diǎn)巡視監(jiān)測(cè),，對(duì)保電場(chǎng)所進(jìn)行用電檢查,，做好應(yīng)對(duì)電網(wǎng)、用戶發(fā)生突發(fā)事件的準(zhǔn)備,，確?？荚嚻陂g供用電萬(wàn)無(wú)一失。
據(jù)了解,，今年康定市公安局交警大隊(duì)配備60余名警力,、4輛警車、10輛摩托車,，參與道路交通安全保衛(wèi)工作,。針對(duì)城區(qū)內(nèi)外易出現(xiàn)交通堵塞地段、時(shí)段,，安排足夠警力于6月7,、8、9連續(xù)3日,，每天上午7時(shí)30分開始進(jìn)行定點(diǎn)防控和不間斷巡邏,，并重點(diǎn)整治亂停亂放車輛，攜帶警戒帶,、錐形筒在康定中學(xué)校門口形成臨時(shí)交通管制區(qū)域及家長(zhǎng)車輛停放區(qū)域,，保障道路交通秩序有序、暢通,，確?？忌軌虬踩旖莸竭_(dá)考場(chǎng)。
記者從州住建局了解到,，該局要求各施工單位于6月1日至15日午間（12:00-14:30）和夜間(22:00-次日08:00)時(shí)間段,，在縣（市）噪聲敏感的建筑物集中區(qū)內(nèi)，嚴(yán)禁進(jìn)行產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的建筑施工作業(yè),。特別是在6月7日至10日全天(高考時(shí)間段),、6月13日至15日全天（中考時(shí)間段）,，要求各中、高考考點(diǎn),、考場(chǎng)周圍停止一切產(chǎn)生噪音的施工作業(yè),。
為切實(shí)把牢“兩考”期間食品安全關(guān)，州市場(chǎng)監(jiān)管部門高度重視,、提前部署,，要求各縣（市）市場(chǎng)監(jiān)管部門結(jié)合本地考試規(guī)模和考點(diǎn)設(shè)置情況，考前對(duì)考點(diǎn)學(xué)校食堂,、校內(nèi)超市（小賣部）,、考點(diǎn)校園周邊食品經(jīng)營(yíng)單位、流動(dòng)攤販及考生集中食宿點(diǎn)進(jìn)行了全覆蓋,、全鏈條,、無(wú)遺漏的風(fēng)險(xiǎn)隱患排查，對(duì)排查出的問題隱患及時(shí)閉環(huán)整改,；同時(shí),，在中、高考期間,，各縣（市）將派出執(zhí)法人員對(duì)考生集中就餐考點(diǎn)食堂實(shí)行駐點(diǎn)監(jiān)督,，逐一審查食譜，每餐開展監(jiān)督檢查,，做到每日每餐必查,，做好食品留樣和從業(yè)人員上崗前檢查，全力以赴保障涉考師生“兩考”期間的飲食安全,。
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