甘孜日報 2020年08月26日
本網(wǎng)訊 提高新時期領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康水平,，是增進(jìn)執(zhí)政能力,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍建設(shè)的重要手段和必要措施。8月24日,，“甘孜講壇”第二十五期專題講座在康定劇場開講,，經(jīng)濟(jì)學(xué)博士,、教授、國家注冊心理咨詢師,、四川省“三八紅旗手”,、四川廣播電視大學(xué)副校長吳兆華以“領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康和壓力釋放”為題，結(jié)合大量經(jīng)典實(shí)例,，從壓力類型及來源,、面對壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法等作了深入淺出的講解,。
講座中,，吳兆華以當(dāng)前新冠肺炎疫情帶給人們生活的改變?yōu)榍腥朦c(diǎn)，并用簡單提問“你有壓力嗎,？”,、“你幸福嗎？”引入講座的主題,，圍繞“領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康和壓力釋放”,，從什么是心理健康和影響心理健康的因素講起，通過講解闡述,、互動提問,、真實(shí)案例、觀看影片等方式,，圍繞壓力的類型和來源,、面對壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法三個方面,，就領(lǐng)導(dǎo)干部如何釋放工作中常見的壓力作了詳細(xì)講解,。講座從多個角度分析大家在繁忙緊張的生活節(jié)奏中，應(yīng)如何正確處理工作,、家庭,、朋友等關(guān)系,；面對家庭、工作矛盾沖突,，如何進(jìn)行有效的溝通和交流,，同時也生動闡述了要擁有和諧人生，就要平衡工作,、家庭,、健康、朋友和愛好,。
吳兆華為大家解讀心理的種種微妙變化,，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識自己、分析心理,，合理調(diào)適自己,、正確應(yīng)對壓力、培養(yǎng)良好的自我意識和健康心態(tài),，做到快樂工作,、幸福生活。講座的最后,，吳兆華還分享了一些保持身心愉悅的方法,。例如聽音樂、鍛煉,、冥想,、獨(dú)自旅行等。
兩個小時的講座內(nèi)容豐富,，語言詼諧幽默,，劇場內(nèi)充滿了歡聲笑語，同時也洋溢著愛與智慧的能量,。吳兆華活潑的語言,、生動的案例深深地打動了在場每一位聆聽者，也為大家打開了一個全新的對待工作和生活的視角,，傳遞了“快樂工作,，健康生活”的理念，聆聽者們紛紛表示受益匪淺,。
“講座中提到的釋放壓力方式,，對我今后的生活和工作有很大的幫助，希望以后多舉行類似講座,?！瘪雎犞v座后，四川省藏文學(xué)校工作人員陸冰宇深有感觸,。國康能投工作人員李卓瑪認(rèn)為本期講座大有裨益：“講座干貨滿滿,，我認(rèn)真做了筆記,，回去后我會把講座的精彩內(nèi)容分享給同事和朋友?！?/p>
州委各部委,、州級各部門黨組（黨委、黨工委）和省屬行政企事業(yè)單位黨組（黨委）,、州屬企事業(yè)單位黨組（黨委）班子成員,；部分干部職工代表參加專題講座。
記者 張亞賢
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