雍仲：雍仲是笨教,、佛教都有關(guān)系的一大符咒祭,。在藏區(qū)一般被稱為是笨教的標(biāo)志，象雄人旦巴辛繞在巫教基礎(chǔ)上創(chuàng)立的笨教就稱為“雍仲笨”,。十字和雍仲圖案是火和太陽(yáng)崇拜的象征,，在世界所有古老民族文化中都有出現(xiàn)，地中原腹地新石器遺址,、印度婆羅門教,、佛教等。最常見(jiàn)的是如來(lái)佛胸前的瑞相符號(hào)，梵文稱為“古相海云”,。藏族對(duì)雍仲的轉(zhuǎn)向格外敏感,，因?yàn)檗D(zhuǎn)經(jīng)時(shí)笨教徒按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)，苯教寺廟咒也畫作左向雍仲,；佛教徒按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn),，佛教的寺廟、法器,、圖像等物體上畫以右向雍仲,。
七種供養(yǎng)：是指在銅制盅器里放入清水、柱香,、飯食等供品,，一般是七個(gè)，其排列順序和供品在蒙藏地區(qū)大同小導(dǎo),。供水燈藏語(yǔ)稱為曲丁,，供油燈稱為曲貢，將七個(gè)配成一套稱為七種供養(yǎng),，其順序是水,、水、花,、香,、燈、茶,、飯,。也稱“二水”和“五受用”。據(jù)說(shuō)這象征著釋迦成佛前四處游走,，化緣投宿到施主家,，主人先端上兩盆水，作洗臉,、洗足用,，然后奉獻(xiàn)鮮花和香料，再奉獻(xiàn)燈燭請(qǐng)釋迦講經(jīng)說(shuō)法,，最后獻(xiàn)茶進(jìn)飯,。以后演化成為供佛香案上的象征供品。供品中的食物是用酥油捏成的尖錐形,，上附花飾,；香是柱香、截成數(shù)十公分一段,，一捆捆豎立,。
煨桑：用松柏枝焚起靄靄煙霧,，是藏族祭天地諸神的儀式。據(jù)說(shuō)在煨桑過(guò)程中產(chǎn)生的香氣,，不僅使凡人有舒適感,，山神聞到也會(huì)十分高興。因而信徒們以此作為敬天地諸神的一種貢品,，希望神會(huì)降福于敬奉于它的人們,。
瑪尼石堆：在藏區(qū)的路口或是神圣之地，常能看到一些刻有經(jīng)文的石堆,，這就是瑪尼堆。信徒們每經(jīng)過(guò)瑪尼堆必丟一顆石子,，作為一次祈禱,，也等于念了一遍經(jīng)文。由此瑪尼關(guān)于瑪尼堆有多種說(shuō)法,，其中一種說(shuō)法是：曾經(jīng)在這個(gè)地區(qū)部落與部落之間或其它原因發(fā)生過(guò)流血沖突,。為了避免再次發(fā)生沖突，往往是部落闊大人之間握手和好后將兇器埋在地下,，上面用刻有經(jīng)文的石板壓上小土堆,，用意是不使那些死在兇器下的人變成惡鬼來(lái)侵害人間（不發(fā)生沖突）。瑪尼堆還有許多種解釋,。
朝山轉(zhuǎn)湖：藏族認(rèn)為神山圣湖養(yǎng)育并保佑著他們,，能繞這些神圣的地方一周，可積功德,。朝山轉(zhuǎn)湖是信徒門禮佛祈禱的重要內(nèi)容,。
轉(zhuǎn)經(jīng)：是圍繞寺院或神山圣湖繞行一周或數(shù)周的祈禱儀式。
磕長(zhǎng)頭：磕長(zhǎng)頭是藏傳佛徒一咱虔誠(chéng)的拜佛儀式,。在藏區(qū)的大小道路上,，你會(huì)經(jīng)常看到信徒們從遙遠(yuǎn)的故鄉(xiāng)開(kāi)始,，不畏千難萬(wàn)苦,，沿途三步之磕，用身長(zhǎng)丈量著道路,，耗時(shí)數(shù)月甚至數(shù)年至拉薩朝佛,。行進(jìn)叩拜時(shí)，雙手合十高舉過(guò)頭,，前行一步,，雙手繼續(xù)合十移至面部。雙手移至胸前,，邁第三步,，然后雙膝跪地,，我全身俯伏，兩手前伸,，額頭輕叩地面,。再站起，叩拜時(shí)口中不斷念誦六字真言,。
磕長(zhǎng)頭時(shí)兩手合十,，表示領(lǐng)會(huì)了佛的旨意和教誨，觸額,、觸口,、觸胸，表示身,、語(yǔ),、意與佛相融，合為一體,。信徒們認(rèn)為在一生修行中,，至少要磕十萬(wàn)次長(zhǎng)頭，磕頭時(shí)赤腳,，這樣才算虔誠(chéng),。還有一種更為艱難的叩拜方法。有些信徒面向寺院,，每磕一次,，移動(dòng)距離等于身體的長(zhǎng)度，這樣繞一公里的寺院一周,，約需磕頭兩千多次,。叩拜者的手掌和膝蓋往往會(huì)磨出鮮血?？拈L(zhǎng)頭是藏傳佛教信徒為實(shí)現(xiàn)信仰,、祈福避災(zāi)而進(jìn)行的最為虔誠(chéng)的祈禱方式。同時(shí),，它也是藏傳佛教密宗修持的一種方法,。藏傳佛教密宗中修習(xí)“三密加持”，旨在使身,、口,、意“三業(yè)”清凈，與佛的身,、口,、意三密相應(yīng)，即身成佛,，而修持是唯一途徑,。修持是密宗行者入密的前導(dǎo),，被視為密宗的根基，其目的在于通過(guò)清心和抑制欲望,，達(dá)到忘我境界,。修行是極艱苦的，從早到晚不間斷地修持,，一般需要兩年以上的時(shí)間才能完成,，其中就包括必不可少的磕長(zhǎng)頭十萬(wàn)次。
