本網(wǎng)訊（記者 楊珂 文/圖）日前,，四川大學(xué)心理健康教育中心副主任,、四川大學(xué)得覺文化研究中心主任，中央電視臺《科技博覽》、《心理訪談》,、鳳凰衛(wèi)視《心理講堂》特聘專家、“得覺”理論創(chuàng)始人格桑澤仁教授來到康定,，為我州衛(wèi)生,、武警等部門的職工進(jìn)行了一場別開生面的壓力管理講座——新形勢下的健康心態(tài)與陽光思維。
格桑澤仁與參加講座的職工分享了獨特的“得覺”文化理念：學(xué)會面對壓力而不是逃避,，倡導(dǎo)以行動消除壓力,。他風(fēng)趣地說：人生就是人人入土的意思。人從出生那一刻起就開始邁向死亡,，生活便是在這個旅程中呈現(xiàn)的朵朵浪花,。在他看來，我們的壓力與我們的價值觀緊密相連,，當(dāng)我們學(xué)會服務(wù)他人,、服務(wù)社會的時候，我們的壓力自然會小很多,。他說：人人都想優(yōu)越,，而一個優(yōu)越的人是一個愿意伸出援手助人的人，當(dāng)我們的掌心向上要的時候,，我們便成為窮人,。他同時強調(diào)：壓力下人有情緒很正常。無論正負(fù),，學(xué)會與情緒共處就是學(xué)會面對,。情緒是自己的、要自己去處理,，壓力是每個人都可以感受得到的,、要學(xué)會面對。一個人掌控情緒的速度等于成功的速度,。他將深刻的心理學(xué)理論風(fēng)趣幽默,、平實細(xì)致地講述給大家，教會大家學(xué)習(xí)“自”,、“我”對話：當(dāng)我們改變信念的時候,，我們就改變了世界,。講座中，職工上臺扮演角色,、模擬壓力狀態(tài),、演繹自我對話，掌聲一次次在康定劇場響起,，格桑澤仁讓參加講座的職工享受了一場溫馨實用的心靈大餐,。
