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◎謝臣仁

火如沉睡的古蓮

把一粒種子點燃

藏家風情從足底升騰

大開大合的快樂

飛旋出一個火辣辣的圓

來跳鍋莊吧

雄鷹在展翅,，牦牛在擺尾

羚羊在奔越,，麋鹿在飲水

甩起長袖踩響踢踏

豪放蓬勃在藍色的火尖

無須化妝,，酒香和衣袖一樣綿長

情感打著嗝端起酒碗

——夢了千遍的瓊姆

讓我的流浪停留在你身邊

——嘴抹酥油的阿哥

你夢了多少瓊姆

我咋相信你的巧語花言

男人的腳步醉得有些雜亂

女人的腳步羞得有些酥軟

沒完沒了地唱，沒完沒了地跳

雞沒鳴不散,，狗沒叫不散

走進藏寨，好客的藏家人會燃起篝火,，邀你跳鍋莊,。

鍋莊是藏族的民間舞蹈，鍋莊,，又稱為“果卓”“歌莊”“卓”等,，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一,，分布于西藏昌都,、那曲，四川阿壩,、甘孜,，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū),。

跳鍋莊時,，一般男女各排成半圓拉手成圈，有一人領頭,，分男女一問一答,，反復對唱，無樂器伴奏,，自右而左,，邊歌邊舞。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成,，基本動作有“悠顫跨腿”“趨步輾轉”“跨腿踏步蹲”等,，舞者手臂以撩、甩,、晃為主變換舞姿,，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換成“龍擺尾”的圖案,。